تغذيةفوائد الفواكه

فوائد قشر الأناناس .. يعمل على معالجة الأسنان ويقلل من نسبة الإصابة بمرض السرطان

يحتوى قشر الأناناس على العديد من العناصر الغذائية من الفيتامينات مثل فيتامين ب6، ج والكثير من المعادن مثل الماغنسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم، المنجنيز، بالإضافة إلى احتواءه على الألياف القابلة للذوبان، لذلك دعونا نتحدث معكم اليوم عن أهم فوائد قشر الأناناس بالتفصيل.

فوائد قشر الأناناس :

فوائد قشر الأناناس في الحماية من الأمراض :

  • تحتوى قشور الأناناس على العديد من الألياف التي تعمل على تخلص الجسم من مشاكل الإمساك والإسهال المزمن.
  • يحمي الأسنان من التسوس ويفيد خصوصاً للأطفال وذلك لوجود مادة الفلورايد.
  • تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، لأن الألياف الموجودة بها تعمل على تنظيف الأوعية الدموية من الكوليسترول الضار.
  • توجد بعض المواد المضادة للأكسدة في قشور الأناناس والتي تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض ومنها مرض السرطان مثل سرطان الفم، سرطان الحلق وسرطان الثدي.
  • يعتبر من ألفواكهه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة حيث تمنع نمو الخلايا السرطانية. يخفض مستوى الكلسترول في الدم وخصوصاً الكولسترول الضار.

الفوائد العامة :

  • يلعب دورا فعالا في علاج التهابات المفاصل، فهو يحتوى على مادة البروميلين التي تعمل على الحد من أعراض والتهابات المفاصل.
  • يحتوى قشر الأناناس على فيتامين ج الذي يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، وذلك عن طريق تحسين نشاط خلايا الدم البيضاء والتي تعمل كمضادات للأكسدة وتحافظ على جهاز المناعة وتحارب خلايا السرطان.
  • تعمل الفيتامينات التي توجد في قشور الأناناس على التخلص من الالتهابات وعلاج الجروح والإصابات بسرعة.
  • يحتوى قشر الأناناس على مادة الكولاجين التي تعمل بدورها على تجديد الأنسجة الخلوية.
  • تساعد الألياف أيضا في علاج القولون العصبي وتصلب الشرايين.
  • تحتوى على مادة البروملين التي تعمل على علاج السعال ونزلات البرد، بالإضافة غلى تقليل البلغم والمخاط الموجود في المسالك التنفسية.
  • تعمل على الحفاظ على صحة العظام وعدم تعرضها للهشاشة لاحتوائها على العديد من العناصر ومنها عنصر المنجنيز الذي يعمل على تقوية العظام.
  • يعمل على علاج ألام الأسنان والتهابات اللثة، لاحتوائه على العديد من المواد المضادة للأكسدة.
  • ينشط الكبد والعمليات التي يقوم بها ويمنع اليرقان.
  • يُسهل عملية الهضم ويمنع انقباض المعدة وذلك لوجود مادة البروميلين التي تساعد على هضم البروتينات.
  • يقي من حدوث تصلب الشرايين. يروي العطش وخصوصاً في الحر الشديد والمناطق الشديدة الحرارة. مدر جيد للبول وبالتالي المحافظة على ضغط دم طبيعي.
  • يعالج القروح والحروق عن طريق وضعه مثل الكمادات. يمنع الجلطات لوجود مادة البروملين التي تحفز على إنتاج مادة البلاسمين التي تذيب الجلطات وتمنع الهون من التراكم.
  • مضاد قوي للالتهابات.
  • وجود فيتامين C يعتبر مكافح جيد للزكام والإنفلونزا.
  • وجود مادة البابائين في ثمار الأناناس مفيدةً جداً لعلاج الديسك.
فوائد قشر الأناناس
فوائد قشر الأناناس

نصائح لاستخدام قشر الأناناس في الجمال :

– يعد علاجا قويا لتشقق القدمين وتقشير الجلد بشكل طبيعي.

– يعمل على تقوية وتنعيم الأظافر، لأنه يحتوى على العديد من المغذيات.

– يعمل عغلى ترطيب الشفاه والتخلص من الجلد الميت، وذلك عن طريق إضافة زيت الزيتون إليه واستخدامه كمرطب.

– يعد قشر الأناناس مصدر غنى بالمعادن التي تحافظ على انتظام ضغط الدم.

فوائد قشر الأناناس
فوائد قشر الأناناس

فوائد قشر الأناناس للبشرة :

– تحتوى قشور الأناناس على العديد من المواد المضادة للالتهابات والمواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على منع ظهور حب الشباب والندبات على الوجه، وذلك عن طريق تدليك البشرة به.

– تعمل على تجديد خلايا الجلد والتخلص من الخلايا التالفة، والحصول على بشرة متألقة ومتوهجه.

– تعد قشور الأناناس علاجا فعالا في ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف، وذلك عن طريق إضافة صفار البيض والحليب إلى قشور الأناناس واستخدامها كقناع للبشرة.

– تحتوى قشور الأناناس على مادة الكولاجين التي تعمل على مرونة خلايا البشرة وتجديد خلايا الجلد. فوائد قشر الأناناس للشعر

– يحتوى قشر الأناناس على فيتامين ج الذي يعمل على منع تساقط الشعر، عن طريق تناول شاي قشور الأناناس باستمرار.

– يستخدم شاي الأناناس في علاج قشرة فروة الرأس، لأن أنزيم البروملين الموجود في قشر الأناناس يعمل على التخلص من الالتهابات وتنظيف فروة الرأس.

– يعمل على تطويل وتكثيف الشعر، لأن الأنزيمات الموجودة به تساعد في تغذية فروة الرأس

– يستخدم شاي قشر الأناناس في الحصول على شعر رطب وطري وأكثر نعومة، بالإضافة إلى التخلص من التجاعيد.

– مفيد وفعال في الحمية الغذائية وإنقاص الوزن.

المراجع :

المصدر الأول

المصدر الثاني

المصدر الثالث

-----------

-

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق