أكلات صحية

طريقة عمل السجق بالبيض… تعرف على الطرق الصحيحة لعمل السجق بالبيض

السجق هو أحد أنواع اللحم المبهر الذي يتم إعداده عن طريق  خلط اللحم المفروم مع العديد من البهارات، والتوابل، ويصنع…

طريقة عمل البازلاء للرجيم

البازلاء الخضراء أحد أكثر الخضروات قيمة غذائية. وتمتاز البازلاء الخضراء بطعم سكري وتحتوي على العديد من الفوائد الغذائية لاحتوائها على…

طريقة عمل الستيك البقري

يعتبر الستيك البقري من الوجبات الصحية التي يعتمد عليها الكثير من الناس الذين يرغبون في اتباع حمية غذائية مميزة، فهى…

طريقة عمل اللبنة..تعرف علي مختلف الطرق والوصفات لعمل اللبنة الشهية

تعتبر منتجات الألبان من أكثر أنواع الطعام الغنية بالفيتامينات والكالسيوم والمرغوبة من قبل العديد من الأشخاص سواء كانوا كباراً أو…

طريقة عمل ستيك الدجاج .. تعرف على طريقة عمل ستيك الدجاج الشهي بطرق مختلفة

يناسب طبق ستيك الدجاج خاصة المشوي منه جميع الأشخاص ممن يحبون تناول الدجاج ويرغبون في اتباع حمية غذائية صحية ومميزة،…

وصفات صدور دجاج صحية…اجمل الوصفات واسهل الطرق لعمل اكلات صحية

الدجاج من الذ واشهى المأكولات، كما انه لحمه يعتبر من الأطعمة القليلة السعرات أكثر من اللحوم الحمراء، وتستطيع منه تحضير…

وصفات صحية بالتونة … لمحبي سمك التونة وصفات سهلة وبسيطة

التونة من الأكلات الصحية والمفيدة جدا لجميع الأفراد، ويكثر استخدامها من قبل الأفراد الذين يسيرون على نظام غذائي صحي أو…

طريقة عمل الاومليت بطرق سهلة وبسيطة

يحب الكثير من الناس تناول وجبة الاومليت نظرًا لكونها من الوجبات الخفيفة والشهية التي يمكن إعدادها بسهولة ويسر وفي وقت…

وصفات صحية بالشوفان … تعرف علي القيمة الغذائية للشوفان ووصفاته

يعد  الشوفان من الحبوب مثل القمح والأرز ولكنه يعد أكثرهم فائده حيث إنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويمتاز بسعراته الحرارية…