الرياضة والتمارين
منذ أسبوعين
أخطاء شائعة في الرياضة
الرياضة من اكثر الاشياء المهمه في حياتنا ، فهناك بعض الاشخاص الذين يمارسونها بالطريقه الخاطئة ، فمن خلال هذا المقال…
منذ أسبوعين
أخطاء شائعة في كمال الأجسام…تعرف علي اضرار المكملات الغذائية للاعبين
تعتبر راحة العضلة من أهم الأشياء لبنائها، حيث يتم بناء العضلة في ايام الراحة من التدريب والتمرينات، واستمرار التمرين بدون…
23 يناير، 2019
كيف احب الرياضة
الرياضة تعتبر من أهم الاشياء الذي يمكن للانسان القيام بها خلال يومه ، لفوائدها العديده التي لا حصر لها ،…
21 يناير، 2019
معلومات عن رياضة الريشة الطائرة
رياضة الريشة الطائرة او تنس الريشة هي لعبة قديمة ، عرفت منذ عام 1870 ، كان يلعبها ضباط الجيش البريطاني…
20 يناير، 2019
معلومات عن رياضة الجري الطويل
رياضة الجري الطويل من أكثر الرياضات شهرة بين الناس تناسب مختلف الفئات العمرية ، حيث تحتوي علي العديد من الفوائد…
20 يناير، 2019
معلومات عن رياضة المشي … تعرف على المعلومات المهمة عن ممارسة رياضة المشي
المشي هو وسيلة رائعة لتحسين أو الحفاظ على صحتك العامة، ويمكن خلال 30 دقيقة فقط كل يوم زيادة لياقة القلب…
20 يناير، 2019
معلومات عن رياضة الرول سكيت
الرول سكيت رياضة التزلج من أفضل الرياضيات الهوائية وهي بسيطة ولها العديد من الفوائد ، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف…
20 يناير، 2019
معلومات عن رياضة الكريكت .. تعرف علي أبرز القواعد المتبعة عند ممارسة رياضة الكريكت
رياضة الكريكيت من أكثر أنواع الرياضات الانجليزية شعبية ويتم لعبها بين فريقين من أحد عشر لاعباً ،وقد لعبت لأول مرة…
20 يناير، 2019
معلومات عن رياضة تنس الطاولة
معلومات عن رياضة تنس الطاولة ، اشهر الرياضات في العالم ، وأهمها علي الاطلاق ، فهي من الرياضات الممتعه والترفيهية…
19 يناير، 2019
معلومات عن رياضة اليوغا.. تعرف على رياضة اليوغا وفوائدها الكبيرة لكل من الجسم والعقل
اليوغا هي رياضة عقلية وروحية ، تهدف الى دمج العقل والجسد في وحدة متجانسة ، تناسب جميع الأعمار لا تستخدم…